カッコいい体とエッチな筋肉もつけられる!自転車のメリットスマホを利用してエロエロな日常

自転車でカッコいい体とエッチな筋肉をつけよう!

少しでも痩せてカッコいい自分になりたい!そして女性とエッチな時間を楽しみたい!そういう思いを持って、ダイエットに取り組むのはとても良いことです。目的があると人間頑張ることができますし、継続すれば必ず結果が出るものです。
しかし多くの人はダイエットで挫折を味わいます。結果が目に見えにくいしゴールが見えずに長続きしない…そういうものですよね。また、ケガのリスクなども怖いものです。
近年、ダイエッターが注目しているのは自転車です。サイクリングはどうして痩せやすいのか、エッチをする上でのメリットなども合わせてご説明していきます。

ダイエットは自然に続けられることが大切

痩せようと決意したのはいいけれど、どれもこれも長続きしない…そういう人は本当に多いものです。なぜダイエットは継続して行うことができないのでしょうか。その理由の一つが結果が見えにくい・わかりにくいという点です。たとえば筋トレの場合、筋肉はすぐにつくものではありません。ですから、途中で投げ出してしまうことがあります。
もう一つの理由が面倒くさいということでしょう。わざわざジムに行ったり、器具を買ったりして運動に時間を割くのは大変なことです。趣味として楽しめればいいのですが、そうなる前に終わってしまうことが大半なのも事実でしょう。
こうした理由から、ダイエットは長続きしないのです。理想的なものは自然に続けられるようなものということですね。

自転車はダイエットにとても効果的だった?

そうした中でサイクリングはとても有効なダイエット方法と言えます。たとえば最近、自転車で通勤する人が増えているのをご存知でしょうか?欧米諸国での健康ブームやサイクリング人気が日本にも来て、多くの大人たちが自転車を見直すようになってきているのです。
実際にサイクリングはダイエット効果がとても高いと言われています。有酸素運動ですからカロリー消費は高い部類に入ります。足腰はもちろん、上半身も自然と鍛えられるので基礎代謝のアップにも効果的であるといえるでしょう。
さらに、通勤などの何らかの移動手段の一つとして自転車に乗れば、「自然と続けられる」というメリットもあります。意外と自転車はスピードが速く、大都市などの渋滞するような地域では車よりも早く目的地に着くなんてこともあるようです。ダイエットとしても有効ですし、実用的でもあるということですね。

強靭な足腰でエッチ上手になろう!

また、自転車は足腰を集中的に鍛えることができるというメリットもあります。太ももや腰回りの筋肉は体積が大きく、カロリー消費も高い部分です。ですから、鍛えれば鍛えるほどに基礎代謝がアップしてやせやすくなるというメリットがあります。
足腰が強くなるということはエッチにも良い効果があります。男性にとって挿入時の動きはなかなか大変なものですよね。頑張ってピストンしたくても、腰が痛くて辛い…という方もいるでしょう。自転車で足腰が鍛えられれば、強烈な挿入を楽しむことができます。女性へ与える性感もアップして、お互い楽しいエッチができるのではないでしょうか。

勃起力が悪くなるリスクがある?

ただ、自転車はあまり長時間乗ると良くないという話もあります。サドルによって股間が圧迫されてしまい、血流が滞って勃起力が落ちる可能性があるのです。ですから、自転車を選ぶ際にはサドルの柔らかいものにしましょう。また、長時間乗る場合は適度に休憩を挟んで血液を股間に流してあげるようにしてください。
もしも勃起力が弱ってきたかも…なんて思ったら、すぐに医師に相談を。バイアグラの処方や、専門知識によるアドバイスを受けて、リスクを最小限に抑えることが大切です。