セックスにも役立つ!水泳で男らしい逆三角形を目指せ!

カッコいい要素の一つに「スタイル」もありますよね。身体のバランスが良いと女性からの視線も集めやすいことでしょう。最近は細マッチョが流行っていると言われています。スラッとして見えるのに筋肉質ってやつですね。もっと具体的に言うと、女性は男性特有の体型を好みます。男らしさの中にセクシーさを感じ、性的なスイッチも入りやすくなるでしょう。カッコいいスタイルとはどういうものか?手に入れるためにはどうしたらいいかをご説明していきます。

逆三角形こそが理想的なスタイル

近年は細マッチョが女性からとても人気です。服を着ている状態では細身なのに、脱いだら腹筋がバキバキに割れている!そんなギャップに女性はクラっときてしまうようです。ですから、あまり筋肉がムキムキしすぎるよりも、自然についているくらいのほうがいいのかもしれませんね。ボディビルダー体型なんていうのは男らしすぎて一般受けしないのかもしれません。
ただ、細マッチョとはいえ、スラーっと真っ直ぐな棒みたいな細さはあまり良くありません。メリハリのある男らしいボディであった方が良いでしょう。女性が好むバランスは肩幅や背中が広く、ウエストがキュッと締まった逆三角形体型です。シルエットとしてとても男らしく、なおかつスタイルが良く見える体型と言えるでしょう。女性にはない男性的な見た目になり、女心をくすぐりやすくなります。細マッチョを目指す場合も、肩幅や背中を大きくして逆三角形を目指すべきといえるでしょう。

水泳で全身をまんべんなく鍛えていこう!

逆三角形の肉体にするには定期的なトレーニングを行います。ジムや自宅での筋トレはもちろん効果的です。筋肉が足りない部位を集中的に鍛え、理想的な体型作りをしていきましょう。
ただ、筋トレというのは特定の部位を強化するのには良いですが、体全体を整えるとなると専門的な知識も必要になります。また、時間がかかりますし運動としてはとても地味なので長続きしないというデメリットもあります。

そこでオススメなのが水泳によるトレーニングです。実際に水泳選手たちはみんな逆三角形体型をしていますよね。女性スイマーですら、肩が鍛え上げられて逆三角に近い体型になっています。水泳は理想的なスタイルを目指す人にとってとても良い運動といえるでしょう。
事実、水の中には強い負荷があり、全身をまんべんなく鍛えることができます。泳ぐために水をかけば、肩や腕、背筋・腹筋と全てが効率良く鍛えられるのです。さらにはウォーキングでも、水中で行うとおよそ倍くらいの運動効率があると言われています。泳げない人でもかなりの効果があるということですね。
また、強い負荷がある代わりに浮力があるため身体への負担は少ないという特徴もあります。ケガなどのリスクが少なく、安心してトレーニングができるというわけですね。

持久力アップでセックスにも役立つ!?

水中での運動は有酸素運動ですから、持久力アップも目指せます。セックスではスタミナってとても大切ですねよ。挿入時の激しい運動は体力を消耗しますから、日頃から鍛えておいて損はないものです。それに、2回戦3回戦と頑張るならばスタミナはあって損することがないはずです。
水泳によって得た強靭な肉体とスタミナで、女性の心と身体をがっしりと掴んでしまいましょう。